El gato que aprendió a dormir: cómo dormir bien no es solo cuestión de horas
“Dormimos, en promedio, durante un tercio de nuestra vida. Y sin embargo es una de las funciones que menos valoramos, hasta que empieza a fallarnos”. ¿Cómo dormir bien? La respuesta no depende únicamente de pasar más horas en la cama. Dormir bien también implica que nuestro organismo pueda pasar de un estado de activación y […]